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ゆう酸素リフレッシュ体操

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年4月1日更新

対象者

特定健康診査の結果で、気になる数値があり、改善したい人

内容

健康運動指導士による、楽しく体を動かしながらできる、有酸素運動です。

生活習慣病予防を目指しましょう。

参加する人は、申し込んでください。

※ 日程及び会場が変更する場合があるので、広報で確認のうえお越しください。

月  日時  間場   所内   容
   平成31(2019)年 4月 8日(月曜日) 9時30分~11時30分

大野原いきいき

センター  2階

・有酸素運動

・ストレッチ体操

・筋力トレーニング

・エクササイズウォーキング

        等

                     5月13日(月曜日) 
                 6月21日(金曜日) 
                 7月22日(月曜日) 
                 8月16日(金曜日) 
                 9月 9日(月曜日) 
               10月18日(金曜日) 
                    11月11日(月曜日) 
            12月  9日(月曜日)
             2020年  1月17日(金曜日) 
             2月10日(月曜日) 
             3月  9日(月曜日)