いきいき健康ひろばをご利用ください

いきいき健康ひろばで身体をリフレッシュしましょう！！

　ウォーキングマシンやインドアサイクルの運動器具、ベッド式マッサージ器、ヘルストロン等々　合わせて20数台の健康器具があり、午前と午後でビデオを見ながらの「リフレッシュ体操等」の開催もしています。初心者も大歓迎です。日頃から体を動かさなくなったみなさん、どうぞご利用ください。（申請書は不要です）

時間　　

月～金曜日　9時～12時　13時～16時

（12時～13時はお昼休みです。）

お休み：土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12月29日～1月3日）

　　　　　その他・気象警報発令時等　

※不明時は下記にお問合せください。

場所　

大野原いきいきセンター2階　機能訓練室

ご利用の際の注意事項　　　　

1.治療中の病気のある方は、運動量・使用器具について主治医の先生に相談しましょう。

2.運動を始める前に血圧を測り、今日の健康状態をチェックしてください。

3.運動は、急激に行うと体に負担がかかります。徐々に増やしていきましょう。

4.器具の無理な操作は事故につながります。わからない時は職員にお尋ねください。