観音寺市いつでもどこでも簡単トレーニング！介護予防体操の動画を配信しています
印刷用ページを表示する 掲載日：2022年3月23日更新
観音寺市オリジナルの体操動画を好評配信中！
【観トレ】観音寺市いつでもどこでも簡単トレーニング
新型コロナウイルス感染症の流行が拡大しています。手洗い、うがい、3密を避ける（密閉・密集・密接）等の対策を継続して、感染症予防に努めましょう。
観音寺市では、自宅で楽しく体操ができるよう、「観音寺市オリジナルの介護予防体操」の動画を作成しました。 体操を続けて、体力・筋力のアップを目指し、介護・フレイル（虚弱）を予防しましょう！
観トレ7の講師が出演し、自宅でできる簡単な運動を楽しくお伝えします。
ぜひ、ご家族や近所の方等と一緒にやってみましょう！
インターネットを見ることができない場合は、資料をお渡ししますので、地域包括支援センターへお問い合わせください。
