一般介護予防事業　～元気で活動的な生活を支援します～

一般介護予防事業のご紹介

　一般介護予防事業では、自宅や地域で自主的に運動に取り組めるような運動プログラムを行い、体力や筋力を向上することにより、皆さんが要介護状態にならずに地域で生活を楽しめるように支援します。

フレイル予防

○　観トレ（令和5年4月開講　令和5年3月6日より申し込み開始中）

令和5年度　観トレ　ご案内 [PDFファイル／665KB]

(1)豊浜会場：豊浜中央公民館　　　第2火曜日　13時30分〜14時30分

(2)観音寺会場：ハイスタッフホール　 第2水曜日　10時00分〜11時00分

(3)観音寺会場：ハイスタッフホール　 第3水曜日　10時00分〜11時00分

(4)大野原会場：大野原会館               第1金曜日　10時00分〜11時00分

(5)大野原会場：大野原会館　　　　第3金曜日　 10時00分〜11時00分

●観トレ参加時のお願いとお知らせ

　(1)　1人1教室　月1回の登録制とします。

　　 　※連続3回お休みした場合、キャンセル待ちの方に登録枠を譲っていただくようになります。

　　　 　 途中で参加を辞める方は連絡お願いします。

　 (2)　椅子の準備や片付け等、お互いに助け合いましょう。

　 (3)　体調が悪い場合はお休みしましょう。

　 (4)　教室が急遽中止となる場合について

　　　　会場に中止のお知らせの掲示やホームページ、Line(ライン）でお知らせします。

　　　　個別にハガキや電話での連絡は控えますのでご協力お願いします。

◆自宅でも介護予防に取り組もう！　〜観音寺市オリジナルの体操動画を配信中〜

＜動画視聴方法＞

・Youtubeで検索！　　検索ワード：観音寺市　介護予防体操　観トレ

・URLをクリック！　（https://www.city.kanonji.kagawa.jp/soshiki/49/25067.html）

インターネットを見ることができない方向けに写真付きの動画内容に合わせた体操資料を配布しています。ぜひ、観音寺市地域包括支援センターへお問合せください。

○　出前講座（高齢者の健康づくり、銭形貯筋体操）

認知症予防関連

○　出前講座（認知症サポーター養成講座）